핵심 요약
- ◎WHR(허리-힙 비율) 0.70이 여성의 가장 균형 잡힌 실루엣을 만드는 황금 비율입니다
- ◎허벅지 비율(TPR)은 힙 대비 1.12가 이상적 — 이 수치에서 가장 자연스러운 하체 라인이 완성됩니다
- ◎BBI 85 이상이면 전신 체형 균형이 이상적인 수준 — 세부 라인 정제로 완성도를 높일 수 있습니다
왜 체형 비율인가
체형은 단순히 체중으로 정의되지 않습니다. 같은 몸무게라도 허리와 힙의 비율, 허벅지의 분포에 따라 실루엣은 완전히 달라집니다. NB 바디디자인은 절대적인 수치보다 비율에 집중합니다.
비율 기반 접근은 수술 계획에도 직접 영향을 미칩니다. 어느 부위를 얼마나 개선해야 가장 자연스러운 결과가 나오는지를 수치로 예측할 수 있기 때문입니다.
WHR — 허리-힙 비율
허리 둘레를 힙 둘레로 나눈 값인 WHR(Waist-Hip Ratio)은 체형의 가장 핵심적인 지표입니다. 연구에 따르면 WHR 0.70은 여성의 심미적·생리적으로 가장 이상적인 수치로 반복 확인됩니다.
NB 체형 점수에서는 WHR이 0.70에서 멀어질수록 점수가 낮아지는 방식으로 계산됩니다. 0.70보다 높으면 허리가 상대적으로 굵고, 낮으면 힙이 상대적으로 빈약한 것을 의미합니다.
WHR
이상적인 WHR
0.70
TPR — 허벅지 비율
TPR(Thigh Proportion Ratio)은 한쪽 허벅지 둘레의 두 배를 힙 둘레로 나눈 값입니다. 이상적인 TPR은 1.12로, 이 비율에서 허벅지와 힙의 연결이 가장 유연하고 자연스럽게 보입니다.
TPR이 1.12보다 높으면 허벅지가 힙에 비해 상대적으로 두꺼운 상태이며, 낮으면 허벅지가 가늘지만 힙과 단절된 느낌을 줄 수 있습니다.
TPR
이상적인 TPR
1.12
ALR — 팔 라인 비율
ALR(Arm Line Ratio)은 한쪽 팔뚝 둘레의 3.5배를 힙 둘레로 나눈 값입니다. 이상값은 1.00으로, 이 비율에서 팔 라인이 전체 체형 비율과 조화롭게 어우러집니다.
팔 라인은 전체 체형에서 상대적으로 간과되는 요소이지만, ALR이 이상 범위를 벗어나면 착장 시 실루엣 전체에 영향을 줍니다.
팔 라인 하나를 정돈하면 어깨 너비와 전체 상체 비율이 완전히 달라 보입니다.
BBI — 체형 균형 지수
BBI(Body Balance Index)는 WHR·TPR·ALR 점수의 평균입니다. 각 지수는 0~100점으로 환산되며, BBI 85 이상이 이상적인 전신 균형 수준을 나타냅니다.
BBI는 단일 지수의 결함을 숨기지 않습니다. 예를 들어 WHR이 낮아 BBI를 높이더라도 TPR이 낮으면 전체 점수는 여전히 낮게 유지됩니다. 이것이 BBI가 '부분적 최적화'가 아닌 '전신 균형'을 평가하는 이유입니다.
BBI
이상적인 BBI
85+
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